Brandžią odą prižiūrėti tampa vis svarbiau, nes oda su amžiumi natūraliai keičiasi. Po 40 metų oda linkusi prarasti elastingumą, drėgmę ir spindesį. Smulkios raukšlelės tampa labiau matomos, o odos gebėjimas regeneruotis sulėtėja. Šiame straipsnyje aptariame, kaip prižiūrėti brandžią odą, kokių ingredientų ieškoti kosmetikoje ir kokios įpročių grandys geriausiai palaiko jaunatvišką, sveiką spindesį.
Brandžios odos supratimas – kas keičiasi po 40?
Senstant odoje vyksta keli fiziologiniai pokyčiai, kurie veikia odos išvaizdą ir funkcijas.
Dažnos brandžios odos savybės:
-
Sumažėjusi kolageno ir elastino gamyba.
-
Sausesnė ir plonesnė epidermis.
-
Nelygi odos spalva ir tamsios dėmės.
-
Matomos raukšlės ir smulkios linijos.
-
Sumažėjęs stangrumas ir odos pallaikymas.
Šie pokyčiai yra natūralūs ir juos veikia genetika, saulės poveikis, hormonų pokyčiai (ypač menopauzė) bei gyvensenos veiksniai. Jų atpažinimas yra pirmas žingsnis renkantis tinkamą odos priežiūros rutiną.
Pagrindiniai žingsniai prižiūrint brandžią odą:
Švelnus valymas.
Naudokite švelnų, nealpinantį valiklį, kuris palaiko odos pH pusiausvyrą. Venkite putojančių valiklių su sulfatų junginiais, kurie gali išsausinti odą.
Patarimas: Ieškokite kreminių arba aliejinių valiklių, praturtintų ceramidais arba glicerinu.
Gilus drėkinimas yra esminis.
Drėkinimas brandžiai odai padeda išlaikyti elastingumą ir sumažinti smulkių raukšlelių matomumą. Naudokite kremus, turinčius:
-
Hialurono rūgšties.
-
Skvalano.
-
Glicerino.
-
Ceramidų.
Ar žinojote? Tinkamas drėkinimas akimirksniu gali pripūsti odą ir padaryti raukšles mažiau matomas.
Niekada nepraleiskite SPF!
UV spinduliai pagreitina odos senėjimą. Naudokite plačiajuostį apsauginį kremą nuo saulės (SPF 30+) kasdien, net žiemą ar debesuotomis dienomis. Pasirinkite formulę, kuri taip pat drėkina ir apsaugo nuo mėlynos šviesos.
Geriausi ingredientai brandžiai odai po 40 metų.
Tam tikri aktyvūs ingredientai ypač naudingi brandžiai odos priežiūrai:
Retinolis (vitaminas A).
Skatina kolageno gamybą, gerina odos tekstūrą ir mažina raukšles. Pradėkite nuo mažų koncentracijų, kad išvengtumėte dirginimo.
Vitaminas C.
Šviesina odą, blankina pigmentaciją ir suteikia antioksidacinę apsaugą. Idealu naudoti ryte po SPF.
Peptidai.
Skatina odos regeneraciją ir didina stangrumą. Peptidais praturtinti kremai gali ilgainiui pagerinti elastingumą.
Niacinamidas.
Mažina paraudimą, stiprina odos barjerą ir subalansuoja riebalų gamybą. Tinka net jautriai odai.
Kofermentas Q10 (CoQ10).
Antioksidantas, saugantis nuo oksidacinio streso ir padedantis mažinti nuovargio požymius.
Odos priežiūros rutina brandžiai odai – rytui ir vakarui:
Rytinė rutina:
-
Švelnus valiklis.
-
Antioksidacinis serumas (pvz., su vitaminu C).
-
Drėkiklis.
-
SPF 30+
Vakarinė rutina:
-
Akių makiažo valiklis / valomasis aliejus.
-
Maitinamasis valiklis.
-
Retinolio arba peptidų serumas.
-
Riebus naktinis kremas.
-
Akių kremas (pasirinktinai).
Nuoseklumas yra svarbiausia. Net geriausi produktai neveiks, jei bus naudojami nereguliariai.
Patarimai ilgalaikei odos priežiūros sėkmei:
-
Išlaikykite hidrataciją – gerkite pakankamai vandens visą dieną.
-
Ribokite cukrų ir perdirbtus maisto produktus – jie gali paskatinti odos senėjimą.
-
Miegokite pakankamai – oda regeneruojasi poilsio metu.
-
Venkite rūkymo – jis skaido kolageną.
-
Naudokite šilko pagalvių užvalkalus – švelniau odai ir plaukams.
Papildykite rutiną blakstienų ir antakių priežiūra
Graži oda nusipelno gražių blakstienų. Derinkite kasdienę veido priežiūrą su QUALASH® blakstienų serumu — praturtintu peptidais, biotinu ir augaliniais ekstraktais, kuris skatina ilgesnes, pilnesnes blakstienas vos per 25 dienas.
Pirkti dabarSantrauka – odos priežiūra po 40 metų yra apie protingus pasirinkimus.
Odos priežiūra brandžiai odai nereiškia jaunystės gaudymo — tai reiškia grožio priėmimą su ketinimu ir rūpesčiu. Tinkamų ingredientų parinkimas, drėkinimo palaikymas ir kasdienė odos apsauga gali pakeisti, kaip oda atrodo ir jaučiasi.
Graži oda po 40 nėra mitas — tai rutinų klausimas, o ne magija.
DUK – Brandžios odos priežiūra:
K: Kada turėčiau pradėti naudoti priemones nuo senėjimo?
A: Niekuomet ne per anksti ar per vėlu, tačiau po 40 metų aktyvūs anti-senėjimo ingredientai ypač naudingai.
K: Ar retinolis saugus jautriai odai?
A: Taip, jei įvedamas pamažu ir derinamas su raminančiu drėkikliu. Apsvarstykite naudojimą 2–3 kartus per savaitę pradžioje.
K: Ar galiu naudoti vitaminą C ir retinolį kartu?
A: Taip, bet ne tuo pačiu metu. Vitaminą C naudokite ryte, retinolį – vakare.
K: Kaip galima sutvirtinti pallaikančią odą?
A: Ieškokite produktų su peptidais, retinoidais ir ingredientais, skatinančiais kolageno gamybą. Taip pat veido masažas ir profesionalios procedūros gali padėti.
K: Ar natūrali kosmetika pakankama brandžiai odai?
A: Natūralūs ingredientai gali būti veiksmingi, tačiau norint pastebimų anti-senėjimo rezultatų dažnai veiksmingesnės yra priemonės su klinikškai išbandytais aktyviais ingredientais.
