Blakstienų slinkimas – vadovas, kaip jas sveikai prižiūrėti

Wypadanie rzęs gali būti varginanti ir kelti nerimą, ypač kai tai veikia jūsų akių išvaizdą ar pasitikėjimą savimi. Šiame vadove aptariame, kodėl riebalai (rūšis) iškrenta, kokios įpročių priežastys gali prisidėti prie problemos ir, svarbiausia, kaip palaikyti sveiką blakstienų augimą saugiomis ir paprastomis priežiūros rutinomis. Nesvarbu, ar naudojate blakstienų tušą kasdien, mėgstate blakstienų priauginimus, ar tiesiog norite, kad blakstienos taptų ilgesnės ir stipresnės — šis straipsnis padės sukurti idealų blakstienų priežiūros planą.

Kas sukelia blakstienų slinkimą?

Natūralus blakstienų ciklas.

Visų pirma svarbu žinoti, kad blakstienos natūraliai iškrenta kaip sveiko augimo ciklo dalis. Kiekviena blakstiena pereina tris fazes:

• Anagenas (augimas) – trunka 30–45 dienų.

• Katagenas (perėjimas) – apie 2–3 savaites.

• Telogenas (poilsis) – maždaug 100 dienų iki iškritimo.

Vidutiniškai prarasti 1–5 blakstienas per dieną yra visiškai normalu. Tačiau per didelis blakstienų slinkimas gali rodyti išorinius ar vidinius veiksnius, kuriems reikia dėmesio.

Dažnos išorinės priežastys.

Keli kasdieniai įpročiai gali nejučiomis prisidėti prie padidėjusio blakstienų slinkimo, pavyzdžiui:

• Per stiprus akių trynimas valant ar šalininant makiažą.

• Miegas su tušu arba vandeniui atspariu makiažu.

• Pasibaigę akių produktai.

• Netinkamas blakstienų tušo žnyplo naudojimas.

• Ilgalaikiai sunkių priauginimų nepertraukimo atvejai.

Visa tai prisideda prie blakstienų lūžinėjimo ir folikulų streso.

Sveikatos priežastys.

Kartais blakstienų slinkimas susijęs su sveikatos sutrikimais, įskaitant:

• Hormonų disbalansas.

• Mitybos trūkumai (ypač biotino, geležies ir vitamino B12).

• Skydliaukės sutrikimai.

• Odos būklės, tokios kaip blefaritas.

Tokiais atvejais kreipkitės į dermatologą arba gydytoją.

Sveikos blakstienų rutinos kūrimas.

Švelnus valymas.

Visada atsargiai šalinkite akių makiažą naudodami bealiejinį micelinį vandenį arba švelnų valiklį. Sudrėkinkite vatos diską ir švelniai prispauskite prie voko — netrinkite.

Kondicionavimo procedūros.

Blakstienų kondicionierius ar serumas padeda maitinti plaukų folikulus ir skatinti ilgesnį bei stipresnį augimą. Ieškokite formulių su:

• Peptidai – stimuliuoja keratino gamybą.

• Panthenolis – drėkinimui.

• Biotinas – palaiko blakstienų struktūrą.

💡 Patarimas: Naudokite blakstienų serumą naktį ant švarių, sausų blakstienų linijų geriausiems rezultatams.

Makiažui palankūs įpročiai.

Makiažas turi pabrėžti jūsų grožį — ne pakenkti blakstienoms. Štai kaip:

• Naudokite tubing tipo tušus arba švelnias vandeniui atsparias formules.

• Keiskite tušą kas 3 mėnesius.

• Venkite traukti netikrų blakstienų ar klijų liekanų.

• Kartą per savaitę leiskite blakstienoms turėti dieną be makiažo.

Maistas ir papildai blakstienų stiprumui.

Jūsų mityba tiesiogiai veikia plaukų būklę — įskaitant blakstienas. Apsvarstykite galimybę įtraukti šiuos maistinius elementus:

• Biotinas – randamas kiaušiniuose, migdoluose ir lašišoje.

• Vitaminas E – saulėgrąžų sėklose, avokaduose ir špinatuose.

• Omega-3 riebiųjų rūgščių – iš linų sėmenų ir riebiųjų žuvų.

• Cinkas ir geležis – palaikyti folikulų funkciją.

Papildai gali būti naudingi, jei turite trūkumų, tačiau visada pasitarkite su gydytoju.

Kada reikėtų nerimauti dėl blakstienų slinkimo?

Jei pastebite staigų, stiprų blakstienų slinkimą ar plikus plotus, kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti požymis apie pagrindinę medicininę būklę, pvz.:

• Alopecija areata – autoimuninė liga, sukelianti plaukų slinkimą lopais, įskaitant blakstienas ir antakius.

• Lėtinis blefaritas – vokų uždegimas, galintis pažeisti plaukų folikulus.

• Trichotilomanija – kompulsinis poreikis plėšti blakstienas ar antakius.

• Hormonų disbalansai – pavyzdžiui susiję su skydliauke arba menopauze.

• Stiprios alerginės reakcijos – į blakstienų klijus, akių makiažą ar serumus.

Tokiais atvejais dermatologas ar trichologas gali padėti nustatyti priežastį ir rekomenduoti tinkamą gydymą. Ankstyva diagnozė ir tinkama priežiūra yra būtinos blakstienų sveikatai išsaugoti ir ilgalaikiam pažeidimų prevencijai.

Pabaigos mintys – blakstienos reikalauja meilės, o ne streso.

Wypadanie rzęs (blakstienų slinkimas) yra natūralus procesas, tačiau jis gali pagreitėti dėl aplaidumo ar netinkamų grožio įpročių. Gera žinia ta, kad tinkamai elgiantis galite sustabdyti perteklinį blakstienų slinkimą ir skatinti pilnesnes, ilgesnes ir sveikesnes blakstienas.

Būkite švelnūs. Būkite nuoseklūs. Būkite kantrūs. Sveikos blakstienos užtrunka, bet tinkama rutina duos ilgalaikius rezultatus. Venkite aštrių produktų, kasdien maitinkite blakstienas ir duokite joms laiko atsigauti — jūsų akys jums už tai dėkos kiekvienu mirksniu.

 

Papildykite rutiną blakstienų ir antakių priežiūra

Graži odai tinka gražios blakstienos. Derinkite kasdienę veido priežiūrą su QUALASH® Eyelash Serum — praturtintu peptidais, biotinu ir augaliniais ekstraktais, kad per 25 dienas skatintumėte ilgesnes ir pilnesnes blakstienas.

Pirkti dabar

DUK – Dažniausiai užduodami klausimai apie blakstienų slinkimą:

1. Kiek blakstienų normalu prarasti per dieną?
Normalu prarasti nuo 1 iki 5 blakstienų kasdien kaip natūralaus blakstienų ciklo dalį.

2. Ar galima atstatyti blakstienų slinkimą?
Daugeliu atvejų taip. Jei folikulai yra sveiki ir nepažeisti, blakstienos paprastai atauga per kelias savaites.

3. Koks yra geriausias blakstienų serumas, kad būtų išvengta slinkimo?
Ieškokite serumų, praturtintų peptidais, biotinu ir panthenoliu, ir visada rinkitės dermatologų išbandytas formas.

4. Ar stresas veikia blakstienų slinkimą?
Taip, lėtinis stresas gali sutrikdyti plaukų augimo ciklą ir padidinti blakstienų slinkimą.

5. Kiek laiko užtrunka, kol blakstienos atauga?
Blakstienos dažniausiai atauša per 6–8 savaites, priklausomai nuo jūsų bendros sveikatos, amžiaus ir blakstienų priežiūros rutinos.

6. Ar prasta mityba gali sukelti blakstienų slinkimą?
Taip. Maistinių medžiagų trūkumai, ypač vitaminų A, C, E, biotino ir geležies, gali silpninti folikulus ir sukelti perteklinį blakstienų slinkimą.

7. Ar vandeniui atsparūs tušai yra žalingi blakstienoms?
Vandeniui atsparūs tušai yra sunkiau pašalinami, o tai gali privesti prie trynimo ar tampymo. Dažnas naudojimas gali silpninti blakstienas, jei jų nenuimate švelniu aliejiniu valikliu.

8. Ar hormonų pokyčiai gali paveikti blakstienų augimą?
Tikrai. Hormonų svyravimai, ypač menopauzės, nėštumo ar skydliaukės sutrikimų metu, gali paveikti plaukų augimą — įskaitant blakstienas.

9. Ar turėčiau nustoti naudoti akių makiažą blakstienų slinkimo metu?
Jei patiriate perteklinį blakstienų slinkimą, verta sumažinti makiažo naudojimą, ypač tušą ir blakstienų žnyples, kad leistumėte natūralioms blakstienoms atsigauti.